“I used to think that the worst thing in life was to end up alone. It’s not. The worst thing in life is to end up with people who make you feel alone.” – Robin Williams

Deze dagen kunnen een uitdaging zijn als je alleen bent of iemand moet missen. Toch zijn er manieren om ze zonder kleerscheuren door te komen. Hier zijn 7 tips om Kerst en Oudjaar te vieren als je alleen bent.

Tip 1. Maak een wandeling of doe een stevige work-out

Begin met een stevige wandeling of ga sporten. Dat is niet enkel gezond maar geeft je ook een beter humeur. Kies voor je wandeling een mooi natuurgebied of verrasjezelf door blind een plek op de kaart te kiezen. Zo kom je misschien ergens waar je nog nooit was en begin je je dag al met nieuwe indrukken. Als een wandeling fysiek uitdagend is, overweeg dan een lichtere activiteit zoals een korte wandeling in je buurt of enkele eenvoudige oefeningen thuis. Het doel is om je lichaam actief te houden op een manier die comfortabel en verkwikkend is.  

Tip 2. Verwen jezelf

Dit is een uitgelezen moment om jezelf eens extra te verwennen. Neem een lang bad of een warme douche, en maak van jezelf verzorgen een verwennend ritueel. Kleed je aan op een manier die je zelfvertrouwen geeft – of dat nu iets feestelijks is of je favoriete comfortabele outfit. Verwen jezelf ook culinair. Maak een speciaal diner voor jezelf met al je favoriete gerechten, of bestel iets bijzonders. En vergeet niet om jezelf een klein cadeau te geven als blijk van zelfliefde.

Tip 3. Maak het gezellig

Een nette en gezellige omgeving kan je stemming verbeteren. Dit hoeft geen grote schoonmaak te betekenen; soms kan het opruimen van een paar kleine dingen al veel verschil maken. Voeg wat extra sfeer toe met kaarsen, zachte verlichting, of je favoriete muziek op de achtergrond.

Tip 4. Kies een favoriete activiteit uit

Of je nu kiest voor een goed boek, een film of serie op Netflix, of het luisteren naar je favoriete muziek, zorg dat je iets doet waar je echt van geniet. Als je creatief bent ingesteld, overweeg dan om te tekenen, te schilderen, te knutselen of te schrijven.

Tip 5. Doe vrijwilligerswerk, ga op date of zoek contact met mensen

Als je interactie met anderen zoekt, is vrijwilligerswerk een geweldige manier om zinvol bezig te zijn en nieuwe mensen te ontmoeten. Als je je avontuurlijk voelt, probeer dan een datingapp en zie wat voor nieuwe connecties je kunt maken. Virtueel contact zoeken met vrienden of familie kan ook een gevoel van verbondenheid geven.

Tip 6. Koester herinneringen en zorg voor een positieve mindset

Neem de tijd om dankbaar te zijn voor fijne herinneringen en focus op de positieve aspecten van je leven. Dit kan helpen om je meer verbonden te voelen met wat je nu mist en je te richten op de goede dingen die je hebt meegemaakt.

Tip 7. Reflecteer en Plan voor de Toekomst

Gebruik deze tijd van rust en eenzaamheid voor zelfreflectie en toekomstplanning. Denk na over wat je in het afgelopen jaar hebt bereikt en wat je doelen zijn voor het komende jaar. Schrijf je gedachten en doelen op in een dagboek. Dit kan helpen om je gevoelens te verwerken en een positief pad voor de toekomst uit te stippelen. Reflectie kan je ook helpen om te realiseren wat je belangrijk vindt en hoe je je leven wilt vormgeven. Het maken van een visiebord of het opstellen van een lijst met Nieuwjaarsresoluties kan een inspirerende activiteit zijn om je te richten op hoopvolle en positieve aspecten van je leven.

Ten slotte

We wensen alvast iedereen een fijne Kerst en een goed oudjaar toewensen. Voor allen die deze dagen alleen doorbrengen of iemand missen: veel knuffels en warme gedachten.